Já se hidratou hoje? Temos 3 motivos para você beber água agora mesmo!
Já parou para pensar como beber água pode ser a solução para vários problemas? A desidratação compromete a função de muitos sistemas importantes do organismo e pode desencadear muito mais do que apenas a sensação de sede.
Hoje nós trazemos para você alguns dos principais benefícios de que beber água regularmente pode trazer para a sua saúde. Com certeza, depois de saber de tudo isso, você vai dar mais atenção ao simples hábito de beber água.
1- Mais disposição
A água é o principal componente do sangue. Por isso, quanto mais água, melhor será o transporte de nutrientes pelos vasos sanguíneos e todas as funções do organismo são otimizadas. Mais oxigenação é igual a mais disposição.
2- Memória mais afiada
O cérebro depende do sangue para receber nutrientes, o que está diretamente relacionado com a quantidade de água que ingerimos, como você viu no tópico anterior. Mas não para por aí, o cérebro também depende da água para realizar suas reações químicas, produção de neurotransmissores, e diversas funções, entre as quais está a formação das memórias.
3- Emagrece
Um estudo da Universidade Virginia Tech, nos EUA, reuniu 55 voluntários acima do peso que estavam fazendo dieta para comprovar essa relação água e emagrecimento. Os voluntários que beberam 2 copos de água antes das refeições tiveram uma perda de peso mais significativa. A conclusão foi que o corpo pode confundir as sensações de fome e sede, por isso um corpo hidratado “pede” menos comida.
Depois desta verdadeira aula sobre os benefícios da água para o seu organismo deu até sede né? Então vem conferir esta super novidade! A sua nova garrafa companheira para guardar na bolsa ou na mochila.
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